ट्रेडमिल के फायदे और नुकसान

ट्रेडमिल के फायदा:
ट्रेडमिल बहुत अछि। हालांकि सड़क दौड़नाय रास्ता मे दृश्य के आनंद ल सकय छै, मुदा कार्यालय के व्यस्त मजदूर के लेल, घर पर ट्रेडमिल डालला सं प्रभावी ढंग सं समय के बचत भ सकय छै. एकर अतिरिक्त धुंध एतेक गंभीर अछि जे घर पर दौड़ब बहुत सुरक्षित अछि। घर पर केवल एकटा एयर फिल्टर ई सुनिश्चित क सकैत अछि जे स्वच्छ हवाक साँस लेल गेल अछि, जाड़क समय मे बरसात आ बर्फक कारण ई बाहर दौड़बाक लेल सेहो उपयुक्त नहि अछि । घर पर ट्रेडमिल अछि त बाहर ठंडा हवा, बरसात आ बर्फ के सहन नहि करय पड़त.

ट्रेडमिल के नुकसान:
ट्रेडमिल केरऽ सबस॑ बड़ऽ नुकसान ई छै कि ई नीरस छै । बहुत दिन धरि यंत्रवत चलब वास्तव मे अरुचिकर अछि । मुदा ट्रेडमिल के उन्नयन के संग ट्रेडमिल के बेसी सं बेसी फंक्शन अछि. हृदय गति परीक्षण, केवल ऐप, संगीत बजाबय के फंक्शन आदि सब ट्रेडमिल के बेसी स बेसी मानवीय बना रहल अछि. ट्रेडमिल के एकटा आओर नुकसान ई अछि जे एहि सं ठेहुन के चोट पहुंचैत अछि. ओना, जं नीक ट्रेडमिल चुनब तं ठेहुनक क्षति बहुत छोट अछि आ एकरा नजरअंदाज कयल जा सकैत अछि, कारण जं सड़क पर दौड़ब तं ठेहुन कें सेहो चोट पहुंचा देब.