पार्श्व कंधा उगाने मशीन
वर्णन
तकनीकी पैरामीटर 10।
उत्पाद विवरण
प्रयोग निर्देश
मशीन पैरामीटर समायोजित करू:
पार्श्व कंधा उगाने मशीन के मुँह पर ठाढ़ रहू। अपनऽ ऊंचाई के अनुसार सीट केरऽ ऊंचाई क॑ समायोजित करी क॑ अपनऽ कोहनी स्वाभाविक रूप स॑ मशीन केरऽ गति के बांहि प॑ आराम करी सक॑, आरू मूवमेंट अक्ष के साथ क्षैतिज रूप स॑ आपकऽ कंधा के संरेखित होय जाय । तखन मध्य डेल्टोइड रेशाक सटीक लक्ष्यीकरणक लेल अपन कंधाक चौड़ाई सं मेल खाइत ग्रिप स्पेसिंग कें समायोजित करू.
उचित बैठे मुद्रा बनाए रखें
मशीन के सीट पर बैसू, बैकरेस्ट पर पीठ कस क आ काठक पैड द्वारा सहारा पीठ के सहारा दऽ दियौक। अपन पैर कें कंधा कें चौड़ाई पर जमीन पर मजबूती सं राखूं, हैंडल कें अपन हथेली कें आगू मुँह करएय कें साथ पकड़ूं, आ अपन बांहि कें स्वाभाविक रूप सं लटकएय दिअ. अपन कान्ह शिथिल (चकराब सं बचू) आ अपन शरीर कें बिना डोलने स्थिर राखू.
गति सही ढंग से निष्पादित:
धीरे-धीरे अपन बाँहि उठाउ, जाहि सं मूवमेंट बांहि मशीन के धुरी के चारू कात चाप में घुमि सकय. अपन कोहनी केँ कनेक मोड़ू (15-30 डिग्री केर कोण पर) आ ओकरा पूर्ण रूप सँ सोझ नहि करू । अपन हाथ उठाउ जा धरि ओ अपन कान्ह सं समतल नहि भ जायत, मध्य डेल्टोइड्स के संकुचन पर ध्यान केंद्रित करब आ अन्य मांसपेशी सं मुआवजा सं बचब .
आंदोलन वंश पर नियंत्रण:
मांसपेशी के तनाव कायम रखै लेली 1-2 सेकंड के लेलऽ ऊपरी स्थिति क॑ पकड़ी क॑ अपनऽ हाथऽ क॑ धीरे-धीरे नीचें करी क॑ रखै छै, जेकरा स॑ पार्श्व कंधा उठाबै के मशीन के गति के बांह क॑ स्थिर गति स॑ प्रारंभिक स्थिति म॑ वापस आबी जाय छै । मांसपेशीक कें तनाव सं बचाव कें लेल उतरय कें गति सं उतरय कें गति सं धीमा होबाक चाही. प्रति सेट 12-15 पुनरावृत्ति पूरा करू, आ प्रति प्रशिक्षण सत्र 3-4 सेट करू।
सावधानी ८.
वजन उचित सेट करू:
मशीन के उपयोग करय सं पहिने, एकटा एहन वजन चुनू जे अहां के अंतिम 2 पुनरावृत्ति के संग 12 पुनरावृत्ति पूरा करय के मौका मिलत. पहिल{-समय पार्श्व कंधा उठाबय मशीन के उपयोगकर्ता के लेल, गति प्रक्षेपवक्र स परिचित होबय लेल सबस हल्का वजन स शुरू करू। धीरे-धीरे अहां कें अनुकूलित होय कें साथ वजन बढ़ूं, प्रत्येक वृद्धि 5 पाउंड सं बेसि नहि होयत छै.
गलत बल आवेदन से बचें:
डेल्टोइड मांसपेशी के गति के चलाबय लेल संलग्न करय पर ध्यान दियौ. बल उत्पन्न करय कें लेल शरीर कें झूला, काठक कें मुआवजा, या पूर्ण रूप सं विस्तारित हाथक कें उपयोग नहि करूं. यदि अहां शरीर कें झूला कें नोटिस करय छी, त तुरंत वजन या विराम कें कम करूं अपन मुद्रा कें समायोजित करय कें लेल-गलत बल कें अनुप्रयोग न केवल प्रशिक्षण कें प्रभावशीलता कें कम करयत छै बल्कि कंधा कें जोड़क कें चोट कें खतरा कें सेहो बढ़ायत छै.
नियंत्रण गति गति: 1।
पूरा आंदोलन मे धीमा, स्थिर गति बना क राखू: 2 सेकेंड निकालू अपन हाथ उठाउ, ऊपर मे 1 सेकंड धरि पकड़ू, आ 3 सेकेंड निकालि कए ओकरा नीचाँ (कुल 6 सेकंड प्रति पुनरावृत्ति) । एक तेज गति आसानी स॑ अनुचित गति के कारण बन॑ छै, लक्ष्य मांसपेशी क॑ प्रभावी ढंग स॑ उत्तेजित करै म॑ विफल होय जाय छै, आरू जोड़ऽ प॑ जड़ता प्रभाव पैदा करी सकै छै ।
शरीर के प्रतिक्रिया पर ध्यान दियौ:
पार्श्व कंधा बढ़ाबय के मशीन के उपयोग के दौरान, यदि अहां के कंधा या सामान्य मांसपेशी के थकान सं बेसी होय वाला दर्द के तेज दर्द होय छै, त तुरंत गति बंद भ जाय छै. अपन मूवमेंट फॉर्म, ग्रिप स्पेसिंग, या वजन सेटिंग कें जांच करूं, आ फेर सं प्रयास करएय सं पहिले 1-2 दिन तइक आराम करूं. कंधा कें चोट कें इतिहास वाला व्यक्तिक कें सलाह देल गेल छै की ओ एकटा पेशेवर प्रशिक्षक कें मार्गदर्शन मे मशीन कें उपयोग करूं.
| उत्पाद आयाम: 1। | 1015 × 787 × 1558 मिमी। |
| लकड़ी के केस पैकेजिंग: | 1600×650×280 मिमी |
| गत्ते का डिब्बा पैकेजिंग: | 1600 × 650 × 220 मिमी। |
| उत्पाद शुद्ध वजन: 1। | 148kg + 80 किलो (काउंटरवेट)=228 किलो |
| उत्पाद सकल वजन: | १७५ किलोग्राम २. |
फैक्टरी विवरण 1।
उत्पादन के फायदा
उन्नत उत्पादन उपकरण:
Xinzhen न॑ विश्व क॑ आयात करै म॑ भारी निवेश करलकै-वर्ग फिटनेस उपकरण उत्पादन मशीनरी, जेकरा म॑ उच्च-सटीक सीएनसी मशीनिंग सेंटर आरू स्वचालित वेल्डिंग रोबोट शामिल छै । इ उपकरणक घटक प्रसंस्करण कें परिशुद्धता सुनिश्चित करयत छै, जे पार्श्व कंधा बढ़ाबय वाला मशीन जैना उत्पादक कें गुणवत्ता कें लेल एकटा ठोस नींव रखयत छै. इ उत्पादन दक्षता मे काफी सुधार करयत छै, उत्पादन क्षमता कें गारंटी करयत छै आ पैघ-स्केल बाजार आदेशक कें लेल तेजी सं प्रतिक्रिया कें सक्षम बनायत छै.
व्यापक आपूर्ति श्रृंखला प्रणाली:
ज़िनज़ेन न॑ पार्श्व कंधा बढ़ैलऽ मशीन लेली एगो एकीकृत आपूर्ति श्रृंखला के निर्माण करलकै, जेकरा म॑ कच्चा माल खरीद स॑ ल॑ क॑ तैयार उत्पाद वितरण तक के सब कुछ क॑ शामिल करलऽ गेलऽ छै । कंपनी लंबा -कर्म, उच्च-गुणवत्ता घरेलू आ अंतर्राष्ट्रीय कच्चा माल आपूर्तिकर्ताक कें साथ स्थिर सहयोग कें बनाए रखयत छै, ताकि स्टील आ प्लास्टिक जैना सामग्री कें गुणवत्ता आ आपूर्ति स्थिरता सुनिश्चित कैल जा सकय. आंतरिक उत्पादन लिंक कें बीच तंग समन्वय इन्वेंट्री बैकलॉग आ उत्पादन मे देरी कें कम करयत छै, उत्पादन लागत कें कम करयत छै, आ उत्पाद कें बाजार प्रतिस्पर्धा कें बढ़ावा दयत छै.
पेशेवर तकनीकी टीम:
ज़िन्जेन न॑ एगो पेशेवर टीम क॑ इकट्ठा करलकै जेकरा म॑ वरिष्ठ इंजीनियर आरू कुशल तकनीशियन शामिल छै । इंजीनियरिंग टीम उत्पाद कें संरचना आ प्रदर्शन कें अनुकूल बनावा कें लेल तकनीकी अनुसंधान, विकास, आ नवीनता कें लगातार संचालित करयत छै. तकनीशियन कठोर प्रशिक्षण प्राप्त करय छै आरू अति सुंदर परिचालन कौशल रखै छै, जेकरा स॑ ओकरा उत्पादन प्रक्रिया केरऽ हर विस्तार क॑ सावधानी स॑ नियंत्रित करै म॑ सक्षम होय सकै छै-कंपोनेंट असेंबली स॑ ल॑ क॑ तैयार उत्पाद डिबगिंग तलक के प्रति डिबगिंग-उत्पाद के गुणवत्ता क॑ उद्योग म॑ रहना छै-लीडिंग लेवल.
सख्त गुणवत्ता नियंत्रण:
एकटा पूर्ण-प्रोसेस क्वालिटी कंट्रोल सिस्टम स्थापित कएल गेल अछि. लैटरल शोल्डर रेज मशीन कें लेल, हर चरण मे सख्त परीक्षण मानक आ प्रक्रिया लागू कैल जायत छै, गोदाम कें प्रवेश पर कच्चा माल निरीक्षण सं ल क शिपमेंट सं पहिले अंतिम उत्पाद निरीक्षण तइक. कच्चा माल कठोर परीक्षणक कें श्रृंखला सं गुजरय छै ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकय कि हर फिटनेस उपकरण इकाई उच्च मानक कें पूरा करय छै, उपभोक्ताअक कें शांति प्रदान करय छै.
हमसे संपर्क करें:
संपर्क व्यक्ति : क्लेयर गुओ
दूरभाष: 0086 187 0648 2023।
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हॉट टैग 2019।: पार्श्व कंधे उठे मशीन, चीन पार्श्व कंधे उठे मशीन निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना
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