![गतिशील साइकिल चलाबय के तकनीक]()
01Augगतिशील साइकिल चलाबय के तकनीकगतिशील बाइक पर कदम रखै के समय ऊपरी शरीर क॑ कोर मांसपेशी के आसपास, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के रूप म॑ जांघ आरू नितंब के साथ, स्थिरता क॑ बरकरार रखै के...
अधिक देखें![एक गतिशील साइकिल के संरचना]()
31Julएक गतिशील साइकिल के संरचनाडायनामिक साइकिल मूल रूप सं नियमित साइकिल सं मिलैत जुलैत अछि, जाहि में हैंडलबार, सीट, पैडल, आ पहिया शामिल अछि, जाहि में शरीर समग्र रूप सं मजबूती सं ...
अधिक देखें![एक रोइंग मशीन के गति कार्य]()
30Julएक रोइंग मशीन के गति कार्यरोइंग करला पर प्रत्येक हाथ मोड़ आ विस्तार स्ट्रोक लगभग 90% एक्सटेंसर के प्रयोग क सकैत अछि, ताहि लेल ई सही मायने में एक्सटेंसर के लेल फायदेमंद अछि ज...
अधिक देखें![ट्रेडमिल के प्रयोग करय के समय ध्यान देबय के जरूरत के समस्या]()
29Julट्रेडमिल के प्रयोग करय के समय ध्यान देबय के जरूरत के समस्याट्रेडमिल शुरू करबा काल दुनू दिस पैरक बोर्ड पर कदम राखब नीक रहत, आ फेर शुरू भेलाक बाद रनिंग बेल्ट पर कदम राखब.
अधिक देखें![ट्रेडमिल के प्रयोग में की गलती अछि]()
28Julट्रेडमिल के प्रयोग में की गलती अछिगरम नहि करू। ट्रेडमिल पर जेबा सं पहिने अहां के पहिने गरम करबाक चाही, नहिं त जांघ आ बछड़ा के मांसपेशी के तनाव पैदा करब आसान अछि.
अधिक देखें![ट्रेडमिल के नियमित रखरखाव के जरूरत अछि .]()
27Julट्रेडमिल के नियमित रखरखाव के जरूरत अछि .ट्रेडमिल कें नीचा नियमित रूप सं साफ करूं आ ओय इलाका कें स्क्रब करूं. ट्रेडमिल कें निचला भाग कें साफ करय कें समय पूरा रैक कें दूर करूं आ ट्रेडमिल के...
अधिक देखें![ट्रेडमिल के प्रयोग के की फायदा छै]()
26Julट्रेडमिल के प्रयोग के की फायदा छैशोध के अनुसार ट्रेडमिल पर दौड़ला स॑ खपत करलऽ जाय वाला शारीरिक ताकत सड़क प॑ दौड़ला स॑ खपत स॑ लगभग आधा कम छै, यानी कि शारीरिक ताकत के खपत कम होय के स...
अधिक देखें![जे लोक ट्रेडमिल के लेल उपयुक्त नै छैथ]()
25Julजे लोक ट्रेडमिल के लेल उपयुक्त नै छैथहृदय रोग के रोगी के लेल, कारण ट्रेडमिल के गति के नियंत्रित करब मुश्किल अछि आ हृदय पर भार अपेक्षाकृत पैघ अछि, दुर्घटना के स्थिति में ई बहुत खतरनाक अछि
अधिक देखें![पैदल गति स ट्रेडमिल पर जॉगिंग नहि करू]()
24Julपैदल गति स ट्रेडमिल पर जॉगिंग नहि करूट्रेडमिल पर दौड़ैत काल, जं पैदल गति अछि तं, चलब व्यायामक प्रयोग करू. मोन राखू जे एहि समय जॉगिंग नहि करू, आ पैदल चलबा काल कोहनी जोड़क झूला पर ध्यान ...
अधिक देखें![ट्रेडमिल पर ढलान समायोजन फंक्शन के उचित रूप स उपयोग करू]()
23Julट्रेडमिल पर ढलान समायोजन फंक्शन के उचित रूप स उपयोग करूलगभग सब ट्रेडमिल म॑ ढलान समायोजन फंक्शन छै, जे उपयोगकर्ता केरऽ ट्रेडमिल प॑ चलै म॑ नया मजा जोड़ै छै । मुदा, बहुतो धावकक मानब छनि जे ई ढलान समायोजन स...
अधिक देखें![ट्रेडमिल के चयन के कई तत्व]()
22Julट्रेडमिल के चयन के कई तत्वसाधारण बॉडी बिल्डर, भी अधिकांश कोच के लेलऽ, ट्रेडमिल के उपयोग करतें समय, वू ई परिशुद्धता उपकरण के 70% कार्य के उपयोग करी सकै छै, आरू लगभग 30% कार्य...
अधिक देखें![ट्रेडमिल के वर्गीकरण]()
21Julट्रेडमिल के वर्गीकरणयांत्रिक ट्रेडमिल धावक के पैर आरू रनिंग बेल्ट के बीच के घर्षण स॑ संचालित होय छै । संक्षेप मे कहल जाय त इलेक्ट्रिक ट्रेडमिल के मोटर सं चलाओल जाइत अछ...
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