ट्रेडमिल के चयन के कई तत्व

साधारण बॉडी बिल्डर, भी अधिकांश कोच के लेलऽ, ट्रेडमिल के उपयोग करतें समय, वू ई परिशुद्धता उपकरण के 70% कार्य के उपयोग करी सकै छै, आरू लगभग 30% कार्यऽ के उपयोग आमतौर पर हमरा द्वारा नै करलऽ जाय छै, जेकरऽ भी अज्ञात छै ।

ट्रेडमिल के चयन के कई तत्व
1. हृदय गति के भाव। जे लोग व्यायाम करै छै, ओकरा पता चलतै कि एरोबिक ट्रेनिंग करै म॑ दिल के धड़कन सबसें महत्वपूर्ण आंकड़ा छै । एकटा उपयुक्त हृदय गति सं अहां कें व्यायाम सुरक्षित आ बेसि प्रभावी होयत. वाणिज्यिक ट्रेडमिल सब मे हृदय गति कें पता लगावय कें उपकरण छै. किछु सेंसर कान स॑ क्लैंप करलऽ जाय छै, आरू कुछ सेंसर हैंडल टाइप होय छै ।
2. टेबल मोटाई। ट्रेडमिल टेबल केरऽ मोटाई जोड़ऽ प॑ पड़ै वाला प्रभाव क॑ कम करै के कुंजी छै । यदि अहां एकटा मोट सतह वाला ट्रेडमिल चुनय चाहय छी त नीक होयत जे डबल-परत सतह होए. यदि ट्रेडमिल केरऽ सतह बहुत पतला होय जाय छै त॑ सतह केरऽ झुकना आरू विकृत करना आसान होय ​​जाय छै ।
3. तालिका लंबाई। ट्रेडमिल के टेबल जतेक लंबा होयत, ओतेक बेसी जगह आ अहां के जतेक सुरक्षित महसूस होयत.
4. गति समायोजन। मानक रनिंग प्लेटफॉर्म केरऽ स्पीड रेंज 0-20 किलोमीटर प्रति घंटा होना चाहियऽ, आरू जब॑ आपने गति बढ़ाबै या घटै त॑ कोनो ध्यान देबऽ वाला जड़ता नै होना चाहियऽ ।
5. तालिका झुकाव कोण। वाणिज्यिक ट्रेडमिल केरऽ एगो विशेष कार्य छै कोण केरऽ परिवर्तन । ट्रेडमिल केरऽ अधिकतम लिफ्ट ४५ डिग्री तलक पहुँची सकै छै, जेकरा स॑ पहाड़ी पर चढ़ै के एहसास होय सकै छै ।
6. बुद्धिमान समायोजन कार्य। दुनिया म॑ सबसें उन्नत रनिंग अवसर स्वचालित रूप स॑ आपकऽ दिल के धड़कन के अनुसार गति आरू कोण क॑ समायोजित करी क॑ प्रोग्राम क॑ सेट करै के बाद आपक॑ अपनऽ लक्ष्य हृदय गति तलक पहुँचै म॑ मदद करै छै ।
7. नियंत्रण पैनल। मानक ट्रेडमिल कें नियंत्रण पैनल मे कम सं कम ऊपर उल्लेखित मूलभूत डिस्प्ले फंक्शन होबाक चाही. किछु ट्रेडमिल मे व्यक्तिगत डाटा डिस्प्ले आ स्टोरेज फंक्शन सेहो बेसी अछि.