की इंडोर रोवर अहां के एबीएस पर काज करैत अछि

जे लोग अपन पेट कें मांसपेशी कें व्यायाम करएय चाहय छै, ओ अक्सर पेट कर्लिंग आ उल्टा पेट कर्लिंग जैना व्यायाम करएयत छै. इंडोर रोवर कें बहुत अनुप्रयोग नहि छै. कारण हम सब व्यायाम करय लेल इनडोर रोवर पर निर्भर छी, अपन ऊपरी बाँहि, कमर, पैर, आ पीठ के व्यायाम होयत. ओकरा सब में पीठ, हाथ, आ जांघ के मांसपेशी में उत्तेजक संपीड़न ताकत बेसी होइत छैक, आ कमर आ पेट के मात्र एक संग प्रशिक्षित होइत छैक|अतः यदि अहाँ अपन पेटक मांसपेशीक प्रयोग करय चाहैत छी, वा किछु उद्देश्यपूर्ण मुद्रा करय पड़त, त' घरक भीतरक रोवर कोनो नीक तरीका नहिं, यद्यपि ई प्रभावी अछि.